MENINAS TRICOTEIRAS: Fitness: Bolinho de Banana sem Lactose

Fitness: Bolinho de Banana sem Lactose


 Que tal um bolinho de banana para comer sem culpa \o/ maravilha hein? É uma excelente opção para carregar na sua lancheira e não sair da dieta, fica delicioso ♥ e não contém lactose (eu sou intolerante haha).

Ingredientes:

3 ovos

1 colher de farinha de coco 

2 colheres de farelo de aveia

150g de banana 

1 colher de  sobremesa de fermento em pó 

Canela a gosto

Adoçante à gosto


Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador (a banana apenas a metade), depois...coloque em forminhas e acrescente pedacinhos de banana (a outra metade). 

Leve para assar por aproximadamente 30 minutos.


 Você pode acrescentar castanhas, uva-passas ou polvilhar coco ralado. Excelente para um pré-treino ou quando bater aquela vontade de devorar um doce, sempre faço aqui em casa e é sucesso garantido.

Rendimento: 8/9 bolinhos médios.


 E aí meninas, gostaram?

 Bjokas milll!!!


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6 comentários:

  1. Adoro receitinhas mais saudáveis! Apesar de não ser intolerante a lactose gosto de evitar um pouco, Beijos..
    https://blogbellapink.blogspot.com.br

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    1. Eu sou intolerante haha =( fico feliz que tenha gostado!
      Bjokas milll!!!

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  2. hmmmm eu amo bolo de banana! esse mais saudavel mais gostoso ainda hein!

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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    1. Eu também, é muito gostoso e saudável!
      Bjokas milll!!!

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  3. Hummm, parece que ficou muito bom heim. Vou fazer!!!
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

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Olá pessoal !!!
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Bjokas millll!!!