MENINAS TRICOTEIRAS: Fitness: Batata Doce em 5 Minutos

Fitness: Batata Doce em 5 Minutos


  Oi gente!
 Quem pratica algum esporte ou leva um estilo de vida saudável já sabe que a batata doce é uma excelente fonte de carboidrato complexo (baixo índice glicêmico), riquíssima em fibras, fonte de ferro, vitamina C, E e Potássio. 
  Eu já fiz várias receitas com a batata doce, como: bolos, salgado maromba, pizza e assim vai haha! 
 Antes eu cozinhava a batata doce normalmente, as vezes na pressa ficava com preguiça e comia outra fonte de carboidrato. Depois que aprendi a técnica do microondas tudo ficou mais fácil haha! 
  
 A dica é bem simples, mas facilita a vida de quem vive na correria \o. Vamos aprender?

Modo de Preparo:

→ Lave bem a batata;
→ Com ela ainda molhada, enrole no papel toalha;
→ Leve ao microondas por uns 5 minutos (vai depender da potência do seu micro, fique de olho).
→ Depois de assada é só fatiar e levar para dourar no grill ou frigideira.

 Fica simplesmente deliciosa \o/. 

*Na hora de comprar, dê preferencia as batatas mais finas. Fica bem mais fácil na hora de assar =D
 Ultimamente só quero batata doce no pré-treino haha!

 E aí meninas, gostaram da dica?

 Bjokas milll!!!


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7 comentários:

  1. Que gostoso! E melhor ainda, pouco calórico, né?

    Beijos,
    www.blogloveme.com.br

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  2. Parecer ser ótimo amigaa!!
    Tem cara de ser super saborosa.
    Adoreii, bjokass

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  3. Fui testar e deu super certo , em 5min fiz minha batata hahhaha.
    Obaaa adorei a dica Jacque

    Bjo Bjo

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Bjokas millll!!!