MENINAS TRICOTEIRAS: No Instagram - @jacqdf

No Instagram - @jacqdf

 Pra quem ainda não tem o aplicativo Instagram ou ainda não me segue (@jacqdf), vou tentar atualizar algumas novidades aqui pelo blog.   
 Eu sempre posto dicas #Fit e um pouco do meu dia a dia, as vezes atualizo pela FanPage também, mas se você gosta de acompanhar tudo em tempo real, me acompanhe pelo Insta \o/ meu aplicativo favorito haha!

 Últimas atualizações ♥

1- Mix de Pão de Forma da @granobrasilis, sem glútem e sem lactose. Acrescentei banana picada e muita canela, ficou uma delícia.
2- Semana de prova + TPM = não resisti a um docinho, escolhi o doce de leite sem açúcar da Flormel #jacafit.
3- PressKit maravilhoso que recebi da Fibratto, eles me enviaram uma caixa recheada com seus biscoitos integrais e artesanais.
4- Outro PressKit que recebi da Ponto9, Leave-in spray da linha Fine.
5- Meu presente de Natal chegou adiantado haha! Esse ano meu escolhido foi um Jump, amo fazer meus aeróbios em casa.
6- Foto para o post da Gota Dourada, linha de Fortalecimento Lisos com Progressiva. Tem post (aqui).
7- Postei a receita do bolo de banana com Aveia fácil fácil, quem quiser a receita me avisa ♥ meu pré-treino favorito haha!
8- Outra opção de pré-treino para o dia de baixo carbo, o tradicional omelete de claras e batata doce com canela.
 9- Foto antes do treino ♥ com meu look todo da @FilaBr, amo short-saia!
10- Outro pré-treino favorito para o dia de médio carbo, mingau de Aveia.


 Espero que tenham gostado e me sigam no Instagram @jacqdf!

Bjokas milll!!! 



Comentários do facebook
8 Comentários do Blogger

8 comentários:

  1. Amiga seus looks sao lindos! te acompanho sempre e amo tudo! suas receitas, suas dicas!

    Esse pao de mel! para tudo! me deu agua na boca

    Amiga te marquei em uma Tag, se quiser fique a vontade de responder

    beijao enorme
    http://www.winxmake.com/2014/12/respondendo-tag-one-lovely-blog.html

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    1. Ahhhhhhhh, muito obrigada Tha! Você como sempre muito querida ♥
      Esse pão de mel é uma tentação haha!
      Bjokas milll!!!

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  2. Olá, boa noite!
    Tudo bem?

    Estou começando com bazar virtual. Já tive um brechó virtual a um tempo atrás, mas por falta de tempo tive que excluir. Agora estou de volta.

    Você troca divulgação, como curtir fan page e seguir blog?

    Estou te seguindo.

    Fan page:https://www.facebook.com/pages/Bazar-DLez%C3%BA/315275515343424

    Blog Bazar D'Lezú: http://bazar-dlezu.blogspot.com.br/

    Fique com Deus.
    BeijO

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    1. Olá querida! Não troco divulgações =D
      Obrigada pela visita!
      Bjokas milll!!!

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  3. adorei esses biscoitos e o bolo de banana :9
    bom final de semana lindona

    www.tofucolorido.blogspot.com
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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    1. O bolo de banana é sucesso haha!
      Bjokas milll!!!

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  4. Sempre arrasando nos looks da academia :D
    E essas comidas? uma mais gostosa do que a outra.
    Adorei,bjokassss

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    1. Obrigada Carlinha ♥ você que é uma queridona =D
      Bjokas milll!!!

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Olá pessoal !!!
Muito obrigada por comentar, sua opinião é muito importante. Todos os comentários são respondidos aqui no blog (post).
Bjokas millll!!!