MENINAS TRICOTEIRAS: Fitness: Docinho de Amendoim

Fitness: Docinho de Amendoim

O amendoim é rico em gordura boa e possui inúmeros benefícios, eu sempre faço a pasta de amendoim e consumo uma colher de sopa por dia. Mas dá para fazer diversas receitinhas, o legal é usar a criatividade e consumir com moderação, pois ele é calórico.
Minha dica é evitar aqueles docinhos industrializados, sabe aquele amendoim cheio de sal ou aquelas bolinhas coloridas cheias de açúcar? Então, passe longe haha!

Hoje na tag #Fitness você vai aprender uma receita muito prática e rápida, docinho de amendoim #fit ♥.

Ingredientes:

-250/300g de amendoim torrado e moído (sem sal)
-Cacau em pó
-Adoçante culinário ou açúcar mascavo ou demerara
-Coco ralado
-5 colheres de água

Modo de Preparo:

Coloque o amendoim moído em uma tigela e adicione a água, misture até formar uma farofa. Acrescente o cacau em pó e o adoçante culinário de acordo com seu gosto.
A massa fica igual uma farofa, mas no ponto de fazer bolinhas. Caso precise, vá adicionando água aos pouquinhos.
Enrole as bolinhas e passe no coco ralado, leve a geladeira por no mínimo 1 hora.

*Esse amendoim você compra no supermercado ou pode triturar em casa no processador.
*Vá acrescentando o cacau e o adoçante de acordo com seu paladar, experimente para não exagerar.
Além de prática, essa receitinha engana a vontade de comer doces né?

Eu sempre coloco em forminhas pra ficar com cara de docinho de festa, coma com moderação haha! \o/


Espero que tenham gostado!

Bjokas milll!!!



Comentários do facebook
4 Comentários do Blogger

4 comentários:

  1. jacque eu amo suas receitinhas fit amiga!! que maravilha! so de olhar me deu agua na boca!!!

    Adorei vou fazer

    Otimo final de semana

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Ahhhh ♥ obrigada Tha \o. Fico muito feliz com o carinho, essa receitinha é uma delícia haha!
      Bjokas milll!!!

      Excluir
  2. hummmm me deu vontade...vou fazer

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Faz Gi, você vai adorar =D
      Bjokas milll!!!

      Excluir

Olá pessoal !!!
Muito obrigada por comentar, sua opinião é muito importante. Todos os comentários são respondidos aqui no blog (post).
Bjokas millll!!!