MENINAS TRICOTEIRAS: SMOOTHIE : MINHA BEBIDA FAVORITA

SMOOTHIE : MINHA BEBIDA FAVORITA


 Olá pessoal !!!

 Se tem uma bebida que eu adorooo :) é smoothie. 

 " Os smoothies são feitos com muitas frutas e gelo, para que 

 fiquem com uma textura cremosa", diz a médica, 

especialista em terapia ortomolecular, Heloísa Rocha. 

   Para quem ainda não experimentou essa delícia, vou deixar 

a receitinha muito prática do smoothie  de verão, anota aí:




1 manga;
3 laranjas (suco);
2 galhos de hortelã;
gelo picado a gosto


 Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em 


seguida. 


 Você pode alterar as frutas de acordo com seu paladar:)


 "A manga é rica em vitamina A, que ajuda a melhorar a 


visão,além de conservar à saúde da pele graças ao seu poder 


anti-inflamatório."


 Os smoothies são grandes aliados na reeducação alimentar, 


principalmente no verão, para isso escolha as frutas menos 


calóricas, eu amoooo!!!


  E aí meninas, quem mais é louca por smoothie ???


 Bjokas milll!!!


Fonte:Revista Shape
Foto:Google

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10 comentários:

  1. Hummmmm.....delícia...vou preparar pra provar...rss

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  2. Cíntia: É uma delícia :) Bjokas!!!

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  3. Vou testar!
    Parece ser muito bom. beijos

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  4. Raquel : É muito gostoso, e faz muito bem :) Bjos!!!

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  5. Nesse calor um copo de suco geladinho, e ainda o nosso preferido...sem palavras!

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  6. Marcela:: É muitooo bom, né ??? Bjokas!!!

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  7. Acho que podia ter abacaxi em vez da manga, ele combina muito com hortelã

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  8. suco sendo natural é bom demais,qualquer sabor hummmmmm...

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Olá pessoal !!!
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Bjokas millll!!!